Har du lyst til å senke skuldrene, finne roen og bli bedre kjent med de som bor rundt deg? Vi inviterer til Nabolagsyoga – en trygg og åpen møteplass midt i hjertet av Sofienbergparken.

Påmelding og pris:
Vipps kr 150,- ved oppmøte.

Dette er en serie med arrangementer, og her er liste over alle før jul:

Fredag 16 oktober 16:30 - 17:15
Lørdag 24 oktober 10:00 - 11:15
Fredag 6 november 16:30 - 17:15
Lørdag 21 november 10:00 - 11:15
Fredag 4 desember 16:30 - 17:15

I det vakre og historiske kirkerommet legger vi til rette for en pause fra hverdagens mas og krav, skjermtid, nyheter og tankespinn. For å gi rom til hvile og ny energi, i et støttende fellesskap. Vi inviterer deg til en rolig og inkluderende yoga- samling midt i hjertet av nabolaget vårt. Dette er en arena for alle, enten du har praktisert yoga i årevis eller aldri har stått på en matte før. Hos oss er det ingen prestasjonskrav – bare et ønske om å skape et trygt pusterom i hverdagen hvor vi kan komme i kontakt med pust, kropp og sinn sammen. Hva kan du forvente?

* En varm atmosfære: Vi legger til rette for en sunn arena hvor alle skal føle seg inkludert.
* Lav terskel: Timene passer for alle uansett erfaring og bakgrunn.
* Fokus på fellesskap: Målet er å styrke både mental og fysisk helse gjennom glede og samhold i nabolaget.

NB. Vi tester ut Nabolags yoga som et tilbud fra Sofienbergprosjektet, og har derfor ikke gått til anskaffelse av utstyr enda. Kom som du er og ta gjerne med egen yogamatte (eller to om du har en ekstra liggende).
Et teppe eller lignende underlag kan også fint brukes.

OM YOGALÆREREN:
Karina Kibsgård har over 20 års erfaring med undervisning i yoga, dans og trening, og har vært tilknyttet flere av Oslos ledende yogastudio. Hun bor i nabolaget, og håper at mange vil ta turen og teste ut yoga som et nabolags- tilbud og samlende aktivitet.